Imaginez une pratique où le rire devient un chemin vers l’équilibre, une parenthèse douce et libératrice pour le corps comme pour l’esprit. Le principe est simple, mais puissant : même simulé, le rire agit sur nous comme un véritable remède naturel.

 

Au fil des séances, on enchaîne des rires guidés, des respirations conscientes et des mouvements légers. Peu à peu, l’énergie circule mieux, le corps s’oxygène, et les tensions – physiques ou émotionnelles – commencent à se relâcher. Le rire nous aide à sortir de notre mental, à lâcher prise, et à retrouver une vraie sensation de légèreté.

Chaque atelier se déroule dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Après un temps d’accueil, on se laisse guider en douceur entre moments de rire, exercices respiratoires et pauses de détente, pour intégrer progressivement les bienfaits de la pratique.

 

Idéal pour apaiser le stress, booster le moral, renforcer les défenses immunitaires ou traverser les périodes de fatigue, le yoga du rire nous reconnecte à une joie simple et spontanée. Il est ouvert à tous, sans prérequis.

 

La séance est conçue comme un soin global : elle s’adresse au corps, au souffle, aux émotions et à notre élan vital, en harmonie avec les autres approches proposées, pour un bien-être qui se vit au quotidien.